Zes tips voor een gezonde penis
Voldoende erecties en orgasmes, afvallen en gezonde voeding. Deze en meer adviezen voor een gezonde penis.
Veel mannen lopen rond met de heimelijke wens een grotere penis te hebben. Maar helaas bestaat er nog geen methode waarmee het lid effectief en veilig vergroot kan worden. Gelukkig zijn er wel manieren om je geslachtsorgaan gezonder te maken. En laten we wel wezen, vrouwen prefereren een man met een gezonde penis boven een man die geobsedeerd en onzeker is over de grootte van zijn lid. Over de lengte hebben vrouwen namelijk zelden wat te klagen.
Zes tips voor een gezonde penis
Tip 1: Afvallen
Veel mannen die zich zorgen maken over de lengte en het functioneren van hun penis hebben overgewicht. En iedere arts zal je in zo'n geval aan te raden om gewicht te verliezen. Hiermee sla je twee vliegen in één klap. Want een afdakje biedt je geslachtsdeel misschien wel bescherming, maar door gewichtsverlies lijkt je penis optisch groter. En door het verliezen van vet en flink sporten maakt je lichaam meer testosteron aan, waardoor je libido toeneemt.
Tip 2: veel erecties en orgasmes
Zorg dat je wekelijks erecties hebt. Zo krijgt de penis voldoende zuurstof. En orgasmes houden de prostaat gezond en verbeteren de kwaliteit van sperma.
Tip 3: gezonde voeding
Eet gezond, vetarm en zorg voor een vezelrijk dieet. Net als in de rest van het lichaam kan het cholesterolgehalte in je bloed ervoor zorgen dat de bloedvaten in de penis zich vernauwen. Dit is dus niet alleen slecht voor je hart maar ook voor je penis.
Tip 4: slaap voldoende
Door goed te slapen heb je nog genoeg energie voor een vrijpartij. En seks houdt je voortplantingsorganen gezond.
Tip 5: pak stress aan
Stress is een echte libidokiller. Daarbij komt dat als je je ontspannen en prettig voelt, je penis groter lijkt dan als je nerveus bent. In dat opzicht zou je je penis kunnen zien als een barometer voor de conditie van je centrale zenuwstelsel.
Tip 6: stop met roken en matig alcoholgebruik
Mannen die roken, produceren minder sperma. En alcohol is slecht voor je vruchtbaarheid.
Door Rachel van de Pol