door
Administrator
5 nov 2007
Wie denkt dat je van te veel suiker eten diabetes krijgt, heeft het mis. De vijf grootste misverstanden over diabetes op een rij.
- Kaneel helpt bij het verlagen van de bloedsuiker en het cholesterolgehalte in uw bloed. Dit is niet waar, zo bleek onlangs uit Amerikaans onderzoek van de Universiteit van Oklahoma.
- Het eten van veel suiker leidt tot diabetes. Onzin, suiker vormt geen risico. Let wel: door overgewicht neemt de kans op diabetes wél toe.
- Mensen met diabetes mogen absoluut geen suiker eten. Dit is niet waar: suiker is niet verboden, zolang er maar niet te veel koolhydraten tegelijkertijd worden genuttigd. Koolhydraten worden omgezet in glucose en bij te grote hoeveelheden daarvan raakt een diabetespatiënt ontregeld. Zo nu en dan een gebakje is dus niet pertinent verboden!
- Diabetes krijg je pas op oudere leeftijd. Niet waar: diabetes type 2 komt ook steeds vaker voor bij mensen van andere leeftijden. Het ontstaan van dit type hangt samen met een ongezonde leefstijl. Ook diabetes type 1 komt meer en meer bij jongere mensen voor.
- Diabeten kunnen zonder risico (kleine hoeveelheden) alcohol drinken, zo lang het maar geen suikerhoudende dranken zijn. Integendeel, ook kleine hoeveelheden alcohol kunnen riskant zijn, omdat deze al snel een te laag suikergehalte kunnen veroorzaken. Alcohol vermindert de aanmaak van glucose. Bijkomend probleem voor diabetici is dat het verschil tussen aangeschoten zijn en de voortekenen van hypoglycemie op elkaar lijken.
Door: Brenda Kluijver