Hoe blijven Doutzen Kroes en andere 'engelen' in vorm?

Ze zijn slank, strak en gespierd en hebben een lichaam waar menigeen een moord voor zou doen. Wat zijn de geheimen van Doutzen Kroes, Adriana Lima en andere modellen voor het bekende lingeriemerk Victoria's Secret?

De modellen van het Amerikaanse lingeriemerk Victoria's Secret, dat bekendstaat om zijn spectaculaire modeshows, gaan geregeld uit de kleren. De 'Angels', zoals de Victoria's Secret-modellen ook wel worden genoemd, doen er dan ook alles aan slank en strak te blijven.

De Britse krant Daily Mail zet de geheimen van Gisele Bündchen, Doutzen Kroes en de andere 'engelen' op een rij:

1. Gisele Bündchen

Bündchen is een van de bekendste en best verdienende Victoria’s Secret-modellen. Het 32-jarige model, zwanger van haar tweede kind, staat bekend om haar strenge dieet van pure en biologische voedingsmiddelen. Qua sport doet Bündchen veel aan vechtsporten en yoga. 

2. Doutzen Kroes

De grote trots van Nederland Doutzen Kroes is eveneens streng: geen koolhydraten en suiker. 'Ik doe veel verschillende dingen: boksen, touwtjespringen, beenoefeningen en oefeningen om de billen strak te houden,’ zei Kroes onlangs nog.

'Ik heb een geweldige trainer waar ik veel geluk mee heb. Maar het is ook mijn werk. Dit is niet te vergelijken met iemand die elke dag naar zijn werk gaat: ik móet er zo uitzien.'

3. Adriana Lima

Lima heeft nooit onder stoelen of banken gestoken dat ze hard moet werken voor haar figuur. Zoals de meeste modellen eet ze veel eiwitten, geen koolhydraten en geen suiker.

De laatste weken voor een show traint de Braziliaanse, ook voor de tweede maal zwanger, zelfs twee keer per dag. Negen dagen voor de show laat de 31-jarige Lima alle soorten drank staan, behalve eiwitshakes en water. En twaalf uur voor de show drinkt ze zelfs helemaal niets meer.

4. Heidi Klum

Het geheim van deze 39-jarige moeder van vier kinderen? 'Geen bewerkte voedingsmiddelen, maar veel vers fruit en groenten in elke maaltijd.' Klum stond twee maanden na de geboorte van haar vierde kind alweer in lingerie op de catwalk, dankzij een workout met een zogeheten medicijnbal en gewichten rond haar enkels.

5. Miranda Kerr

Ook Kerr maakt er niet bepaald een geheim van dat ze graag gezond en biologisch eet. De Australische die samen met acteur Orlando Bloom een kind heeft, volgt het bloedgroepdieet.

'Ik eet producten met een laag-glycemische index, voeding met een hoge alkaline-waarde, drink gefilterd water, eet zo vers mogelijk en weinig vlees.' Ook zegt Kerr elke ochtend een half uur yoga te doen, volgens haar de reden dat zij na haar zwangerschap terug in vorm schoot.

6. Alessandra Ambrosio

Ambrosio kreeg drie maanden geleden haar tweede kind en is nu alweer flinterdun. Haar geheim? Een maand na de bevalling stond het 31-jarige model alweer op de yogamat. 'Het is niet zo moeilijk om in vorm te blijven,' bekende Ambrosio onlangs aan Vogue. 'Ik denk dat ik er nu beter uitzie dan tien jaar geleden.'

Doutzen Kroes doet een sexy training