Koffie drinken werkt soms beter dan slapen

Koffie soms beter dan slapen

Franse onderzoekers onderzochten wat beter werkt voor vermoeide autobestuurders: een powernap op een parkeerplaats, erg populair onder bestuurders die lang in de auto moeten zitten, of een kop sterke koffie drinken. Hun conclusies zijn opmerkelijk.

Ouderen
Anders dan gedacht heeft even slapen volgens de onderzoekers nauwelijks effect bij bestuurders tussen de veertig en vijftig jaar. Een sterke kop koffie daarentegen vermindert de kans op ongelukken bij deze groep met maar liefst 89 procent.

Bij jongeren kwamen de onderzoekers tot een andere conclusie. Bestuurders tussen de twintig en vijfentwintig jaar oud knappen van koffie net zoveel op als van een kort slaapje.

Afwijken
De Fransen deelden de proefpersonen op in drie groepen. Eén groep mocht een halfuur slapen, een kreeg koffie en de laatste kreeg cafeïnevrije koffie. Daarna werd gekeken hoe vaak de vermoeide bestuurders van hun koers afweken.

Cafeïnevrije rijders raakten de middellijn 159 keer. Wie even had geslapen, deed dat 'maar' 84 keer. De koffiedrinkers scoorden het best met 27. Wie niet vermoeid was, raakte gemiddeld 2 keer de lijn op het traject.

Slaappatroon
Het verschil wordt waarschijnlijk veroorzaakt door de verschillende slaappatronen.
In dat halve uurtje slaap zakken jongeren dieper weg dan ouderen. En wie dieper slaapt, herstelt beter en rust goed uit.

De laatste jaren worden de berichten over koffie en cafeïne steeds positiever. Diverse studies hebben uitgewezen dat koffie beschermt tegen tal van ziekten: suikerziekte, nierstenen, parkinson, alzheimer en darmkanker.

Lees ook Kop koffie goed voor korte termijngeheugen

• Op de hoogte blijven van het laatste nieuws over gezondheid, mode, reizen, eten en auto's? Neem een abonnement op de gratis wekelijkse Lifestyle nieuwsbrief
• Neem een (proef)abonnement op Elsevier
  
  

Naar de homepage

• Print
• Stuur door

Ga terug naar de homepage

Tags

• Koffie

Reacties

goeie zaak. Ik zie het in sceptische buien welles als een ordinaire, opwekkende drug, waar we met zijn allen veel te...

Basji - Boezoek op vrijdag 7 december 2007

Lijkt mij geen zuivere koffie dat onderzoek

Jules Crapules op zondag 9 december 2007

Reageer op dit artikel Lees alle reacties (totaal 2 reacties )

Neem nu een gratis abonnement op een van onze nieuwsbrieven (dagelijks, stijl of wekelijks). U kunt zich altijd weer uitschrijven via de uitschrijfknop onderaan de nieuwsbrief.