zaterdag 26 mei 2012

Voor vrouwen

Van touwtjespringen tot de vijf fabels over bewegen

In dit hoofdstuk

Met een lichte training verbrand je meer vet

woensdag 19 mei 2010 14:16 reacties  

Met een lichte training verbrand je meer vet

Je hoeft niet de longen uit je lijf te rennen als je vet wilt verliezen. Je hebt veel meer aan een matig tempo.

Sport je bloeddruk omlaag

woensdag 19 mei 2010 14:22 reacties  

Sport je bloeddruk omlaag

Sporten helpt tegen hypertensie, oftewel een hoge bloeddruk. Huisarts Lenneke Edelman kan het iedereen met een hoge bloeddruk aanraden. En ze geeft nog meer tips…

Gadget: CalorieJump springtouw met caloriemeter

woensdag 19 mei 2010 14:33 reacties  

Gadget: CalorieJump springtouw met caloriemeter

Een springtouw met ingebouwde caloriemeter houdt precies bij hoeveel je calorieën je wegspringt. Dokterdokter.nl testte de CalorieJump van het merk Tanita.

Touwtjespringen als work-out

woensdag 19 mei 2010 14:39 reacties  

Touwtjespringen als work-out

Touwtjespringen biedt ontzettend veel mogelijkheden. Je kunt het dan ook prima inzetten als work-out.

Vijf fabels over bewegen

woensdag 19 mei 2010 14:46 reacties  

Vijf fabels over bewegen

Stofzuigen alleen is niet genoeg. En met extra bewegen alleen val je niet af. Vijf fabels over bewegen. En wat de feiten zijn.

Waarom een sportbeha dragen? Zeven redenen

woensdag 19 mei 2010 14:52 reacties  

Waarom een sportbeha dragen? Zeven redenen

Een sportbeha is niet goedkoop. Dus waarom zou je niet in een gewone beha gaan sporten?

Fitness: nadruk op plezier en ontspanning

woensdag 19 mei 2010 14:55 reacties  

Fitness: nadruk op plezier en ontspanning

Het tijdperk van de monotone workout op de loopband is voorbij. Bewegen in 2010 staat in het teken van multifunctionaliteit: plezier, ontspanning én calorieën verbranden.

Ga bewegen en start de kettingreactie

woensdag 19 mei 2010 14:59 reacties  

Ga bewegen en start de kettingreactie

In één keer drastisch je beweeg- en eetpatroon veranderen is lastig. Pak dit stap voor stap aan, voor resultaat op de lange termijn.

Gymnastiek helpt bij herstel open been

woensdag 19 mei 2010 15:04 reacties  

Gymnastiek helpt bij herstel open been

Vervelende wonden aan de binnenkant van de enkel zijn het gevolg van een defect aan de aderen. Genezing is lastig, maar met speciale kousen is het leed te verzachten.

Fietsen blijkt medicijn tegen vele ziekten

woensdag 19 mei 2010 15:09 reacties  

Fietsen blijkt medicijn tegen vele ziekten

Fietsen blijkt nog gezonder dan gedacht: het helpt tegen ziekten als diabetes en hart- en vaatziekten.

Onrustige benen, er is iets tegen te doen

woensdag 19 mei 2010 15:26 reacties  

Onrustige benen, er is iets tegen te doen

Onrustige benen, ofwel het Restless Legs Syndroom (RLS), is een chronische aandoening. De remedie is vaak lastig te vinden, omdat er verschillende vormen van RLS bestaan.

Verbeter je sportprestaties met voeding

woensdag 19 mei 2010 15:33 reacties  

Verbeter je sportprestaties met voeding

Voeding kan goed helpen bij het verbeteren van de sportprestatie. Voldoende koolhydraten en genoeg drinken zijn heel belangrijk.

Nooit meer langdurig moe zijn

woensdag 19 mei 2010 15:39 reacties  

Nooit meer langdurig moe zijn

Het is niet eenvoudig om de oorzaak te vinden van langdurig moe zijn. Toch kun je zelf veel doen om moeheid te bestrijden.

Goed stemgebruik kun je leren

woensdag 19 mei 2010 15:44 reacties  

Goed stemgebruik kun je leren

Je stem is iets waar je zuinig op moet zijn. Zo gebruik je hem het beste.

Zes verrassende voordelen van sporten

woensdag 19 mei 2010 15:49 reacties  

Zes verrassende voordelen van sporten

Een volle agenda, heel veel gegeten, moe of gewoon geen zin. Ja, het is heel gemakkelijk om dat uurtje bewegen over te slaan. Extra redenen om tóch aan die warming-up te beginnen.

Dans je gelukkig en gezond

woensdag 19 mei 2010 15:53 reacties  

Dans je gelukkig en gezond

Kan geen sport je tot de dagelijkse benodigde dosis beweging aanzetten? Dan is dansen je laatste hoop. Leuke bijkomstigheid, het maakt je gelukkig, stressvrij, de zin in seks neemt toe en je botten worden er sterk van.

Wat de fysiotherapeut voor jou kan betekenen

woensdag 19 mei 2010 15:57 reacties  

Wat de fysiotherapeut voor jou kan betekenen

Met welke klachten of aandoeningen ga je naar de huisarts en wanneer naar de fysiotherapeut? Fysiotherapeut Huub Kimman, eigenaar van Fysiotherapie Ilpendam legt uit.

Dossier

Sport & Beweging

leadImage

 reacties

weblog Afshin Ellian

In boek is Wilders genuanceerd over moslims

advertentie





leadImage

 reacties

weblog The President's man

Het proces tegen vreemdganger Edwards

leadImage

 reacties

weblog Oh oh Den Haag

Hoe democratisch is D66 eigenlijk nog?

leadImage

 reacties

weblog Misdaad & Straf

Leuk boek voor Fred Ros op cel: Het foute elftal



advertentie