Zo komt u in ieder geval níet van die kater af

Dit zijn de minst effectieve tips volgens de medische website WebMD.

1. Alcoholpercentage opbouwen

Met de uitspraak 'Bier na wijn geeft venijn en wijn na bier geeft plezier' wordt bedoeld: zolang je het alcoholpercentage 'opbouwt', dus geen sterke drank na bier drinkt, zal de kater wel meevallen.

Dat is onzin, want een shot tequila bevat evenveel alcohol als een biertje – een bierglas is namelijk groter dan een glas waarin sterke drank wordt geserveerd. Alleen de totale hoeveelheid alcohol die u binnenkrijgt heeft invloed op de ernst van de kater.

2. Eten voor het slapengaan

Een 'midnight snack' na een avond stappen verkleint de kans op een kater niet, want de alcohol zit dan al in het lijf. 'Een bodem leggen' (eten vóórdat u begint met drinken dus) kan wel zinvol zijn, omdat eten de opname van alcohol in het bloed vertraagt.

Vet voedsel absorbeert alcohol het best, dus eet voor aanvang van een feestje bijvoorbeeld pizza of friet.

3. Preventief pijnstillers slikken

Ibuprofen of Paracetamol is na zo'n vier uur uitgewerkt. Dus tenzij u binnen een paar uur opstaat, zult u geen profijt hebben van een pijnstiller die u voor het slapengaan inneemt.

Vermijd medicijnen zoveel mogelijk na alcoholgebruik. Omdat uw lever in hoog tempo alcohol aan het verbranden is, krijgt deze het nog zwaarder als u bijvoorbeeld Ibuprofen slikt.

4. Vuur met vuur bestrijden

In tegenstelling tot wat wel eens wordt beweerd, heeft het geen zin om een katerige dag met een alcoholisch drankje te beginnen.

Een cocktail als ontbijt stelt de kater alleen maar uit, want zodra alle alcohol uit het bloed is, slaat de kater alsnog toe. Drink na een avond doorzakken ook zo min mogelijk koffie, want cafeïne droogt het lichaam nog meer uit.

5. 'Katerpillen'

Er is veel onderzoek gedaan naar zogeheten 'katerpillen', zoals supplementen met gist, artisjok-extract of cactus. Geen van de wetenschappers kon de werking ervan bewijzen.

Conclusie: wie te veel drinkt, moet zijn tijd uitzitten. Uiteindelijk zal dat vreselijke gevoel heus verdwijnen. Manieren om de pijn te verzachten bestaan wel: de beste anti-katermiddelen leest u hier.