Droge winterhuid? Simpele én goedkope oplossingen

1. Scrubben

Een ruwe huid wordt vaak weer gladder door dode huidcellen te verwijderen met een huidborstel. Wie geen ouderwetse borstel in huis heeft, kan ook met keukenzout – grof zeezout of fijn tafelzout - gemend met wat olijfolie zelf een scrubmiddel maken.

2. Smeren

Smeer uw huid net na het douchen - als het nog een tikje vochtig is - in met olie. De beste oliën voor uw huid zijn amandelolie en gewone olijfolie (kies voor een milde, geurloze). De jonge actrice Emma Stone zegt zelfs te zweren bij druivenpitolie. Het is in ieder geval het proberen waard.

3. Vetten

Uw huid moet niet alleen van buiten, maar ook van binnen 'gesmeerd' worden. Behalve veel water drinken, kan het eten van (meervoudig) onverzadigd vetten wonderen doen voor uw huid. Kies voor vette vis zoals zalm en makreel. Ook noten, avocado en olijfolie bevatten vetten die goed zijn voor de huid. Topmodel Miranda Kerr zegt haar mooie huid aan kokosnootolie te danken.

4. Rauwe groente

Laat suiker zo veel mogelijk staan, kies liever voor rauwe groenten als wortels, komkommer en tomaat. Deze producten, die vooral uit water bestaan, hydrateren uw huid erg goed. Uiteraard mag fruit niet ontbreken in uw dieet: kies vooral voor 'waterige' soorten als meloen en ananas.

5. Slapen

Het is volkomen gratis en het enige dat u nodig hebt is een bed (of een lekkere bank). Doe zo nu en dan een hazenslaapje en u zult merken dat uw huid veel mooier wordt. En natuurlijk is genoeg slaap gedurende de nacht belangrijk, dit draagt bij aan het herstel van uw huid.