Kater na feestmaal? De vijf meest effectieve tips

Er zijn tientallen tips variërend van grootmoeders advies tot vieze anti-katerdrankjes, maar de onderstaande 'klassiekers' zijn het meest effectief gebleken.

1. Water
Het klinkt voor de hand liggend, maar het kan niet vaak genoeg worden gezegd: drink veel water om het vochtniveau van uw lichaam te herstellen. Het beste is om voor het slapen gaan een paar flinke glazen water te nuttigen. Drink de dag erna ook zo min mogelijk koffie, want cafeïne droogt het lichaam nog meer uit.

2. Pap en brood
Eet in de ochtend na het feesten havermoutpap en volkoren brood. Dit omdat de suikers hierin langzaam vrij komen en daarmee helpen uw bloedsuikerpeil weer op niveau te brengen. Ook bananen geven de juiste energie die u nodig hebt om het lichaam weer in balans te brengen.

3. Vitamine B6
Nog een voordeel van havermoutpap: het bevat veel vitamine B, die bijdraagt tot een betere verwerking van de afvalstoffen. Geen liefhebber van pap? Neem dan bij het ontbijt een pil met vitamine B6 of B-complex. Uit onderzoek is gebleken dat het lichaam afvalstoffen voor 50 procent beter kan verwerken dankzij deze stof.

4. Zout
Behalve een tekort aan vocht, heeft uw lichaam de volgende dag ook een zouttekort. Eet daarom bij voorkeur een soep of boullion voor uw warme maaltijd. Ook helpt eten in het algemeen  – al moet u er vaak niet aan denken – uw kater sneller te verwerken omdat de stofwisseling een tandje hoger gaat werken.

5. Aspirine
Vermijd medicijnen zoveel mogelijk. Omdat uw lever in hoog tempo alcohol aan het verbranden is, krijgt het het nog zwaarder als u bijvoorbeeld ibuprofen slikt. Mocht u echt veel hoofdpijn hebben, is het altijd nog beter om aspirine in te nemen. Het meest effectief is voor het slapen gaan, als u er nog aan denkt,  een of twee aspirines in te nemen.

• Print
• Stuur door

Ga terug naar de homepage

Tags

• Alcohol
• Kater
• Kerst
• Alcoholgebruik
• Kerstdiner
• Feestmaal

Reacties

Of gewoon stug doorfeesten.

rootus op woensdag 22 december 2010

Tip, ooit op school meegekregen van een leraar op school, ex-ober-kellner;
Tussen de glazen drank door (een glas) water...

Maup op woensdag 22 december 2010

Wordt niet al sinds je jaren '50 Paracetamol door medici aanbevolen ipv Aspirine bij (hoofd)pijn? Iets met de maag...

D op woensdag 22 december 2010

Het klinkt verbazend maar een paar glazen groentesap V8 of ander merk van de Lydl bijv. werkt prima.. geen pijnstillers...

BezorgdeLandgenoot op woensdag 22 december 2010

Het juiste spreekwoord is "Bier op wijn geeft venijn, wijn op bier geeft plezier" maar een oude truc is een flink aantal...

geitenbreier op maandag 19 december 2011

Reageer op dit artikel Lees alle reacties (totaal 7 reacties )

Neem nu een gratis abonnement op een van onze nieuwsbrieven (dagelijks, stijl of wekelijks). U kunt zich altijd weer uitschrijven via de uitschrijfknop onderaan de nieuwsbrief.