zaterdag 26 mei 2012

Gezondheid

KWF: Gematigd zonnen helpt kanker voorkomen

donderdag 26 augustus 2010 12:35

Het KWF komt met een nieuw rapport over de richtlijnen voor zonnebaden. Hierin erkennen ze voor het eerst dat zonnen ook voordelen kan hebben.

Maximaal een half uur per dag in de zon is goed voor je volgens het KWF


Gematigd zonnen zou zelfs bepaalde vormen van kanker helpen voorkomen. Door blootstelling aan de zon maakt het lichaam vitamine D aan. Een werkgroep van het KWF concludeert op basis van onderzoek dat hierdoor de kans op bepaalde kankersoorten, zoals darm-, borst- en prostaatkanker, kleiner wordt.

Vitamine D

Wanneer de zon hoog aan de hemel staat, tussen 12.00 en 15.00 uur, maakt het lichaam het meeste vitamine D aan. Helaas verbrand je in die uren het snelst en vergroot je daarmee weer je de kans op huidkanker.

Het KWF adviseerde voorheen om op deze uren zon helemaal te mijden. In hun nieuwe rapport nuanceren ze dat standpunt. Nu mogen hoofd, armen en onderarmen maximaal een half uur blootgesteld worden aan de zon op het heetst van de dag. Overmatig zonnen wordt nog steeds ten sterkste afgeraden.

Bron: GezondheidsNet

Tags


Ontvang dagelijks gratis een update van Elsevier


advertentie

advertentie